właśnie wróciłam z siłowni i stwierdziłam, że nie rozumiem lasek %-) chodze sobie na typowo "babska" siłownie bo mam ja pod nosem a że nie moge jeszcze wiele robić z tym barkiem to stwierdziłam, że mi wystarczy:D więc ogólnie nie ma tam trenera, więc 99% lasek jeśli już podejmuje się czegoś więcej niż rowerka lub bierzni to robi to źle ( bo skąd [...]
Rabijewski mi powiedział, że każdego da się odblokować i zawsze da się to naprawić - dlatego uparcie kontynuowałem klomid, w międzyczasie poddał mi pod rozwagę przejście na iniekcje testosteronem.... ( bardzo mnie to zraziło do niego, to wie co robi czy nie wie co robi ? to nie są kartofle, czy weźmiesz 2 kilo czy 3 i jeszcze buraczki to bez [...]
body - obwod ramienia luzny? a udo w ktorym miejscu mierzone? poza tym co to jest szerokosc pod pachami - to jest mierzone po plecach od pachy do pachy?
Na początku, po tytule tematu i twoim pierwszy poście pomyślałem, że to mają być ciuchy tylko dla dużych facetów (takich pod 120 - 150 kilo), którzy nie mogą znaleźć dla siebie ubrań. Później zauważyłem lekką zmianę (lub doprecyzowanie) koncepcji, a mianowicie, że mają to być ciuchy dla osób ćwiczących eksponujące ich sylwetką. Myślę, że jakbyś [...]
Kolegom wyżej zapewne chodzi, o małe skojarzenie nazwy Trakker z bodybuildingiem, a pozostałym być może kojarzy się to z czymś zupełnie innym(np. mi). Weź pod uwagę fakt, że oprócz pochlebnych opinii zawsze znajdzie się także i krytyka, która jest również potrzebna. Ten sport jest twardy i każdy utożsamia go z twardymi terminami, więc kierując [...]
Dotka, 0,5cm to tyle co nic i większość ludzi ma takie różnice. Podkładkę pod piętę jednak warto nosić;-) Hubert, Seba nie wie, o co chodzi z zieloną herbatą%-) Seba, nie, wiedza + doświadczenie + tejpy + nieograniczony dostęp do fizykoterapii = sukces%-)
[...] chwili dyskutujemy o skutecznosci w walce, a za chwile schodzimy na temat tego, czemu ma sluzyc trenowanie, to ja sie zaczynam gubic. Jesli ktos cwiczy walke bez regul, pod katem realnych starc, to nie widze powodu czemu mialby nie startowac w podobnych zawodach. Ja osobiscie gdybym czul sie na silach to pewnie bym startowal ;) Co do zyskow, [...]
kolego jak masz tendencje do tycia a pijesz mleko i jesz sery to sam sobie robisz pod gorke i bedzie Ci ciezko jak kulawemu koniowi. wywal nabial z diety calkowicie. zrodlem wegli niech bedzie tylko ryz brazowy, makaron razowy, platki owsiane i ewentualnie ciemne razowe pieczywo. zrodlem bialka ma byc mieso, w Twoim przypadku moze byc kurczak, [...]
klasyk "hehe ziomki mam jeszcze pytanko do asdf0r brachu oglondalem twoje fotki i jestem pod wrazeniem ] o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z [...]
klasyk "hehe ziomki mam jeszcze pytanko do asdf0r brachu oglondalem twoje fotki i jestem pod wrazeniem ]] o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z [...]
co kurva pod******lacz maslaki ?ja? popatrz w lutro jeden z drugim to go moze zobaczysz, to nie ja sobie pisze tam z modami a pozniej to usowam i wymieniam sie mailami z bananem, wiec zanim kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim [...]
[...] pierwsza porcje omletow. Czynnosc powtarzam w kazdej przerwie kawowej Jesli chodzi o lunch, udaje sie do kantyny z calym szacownym gronem celem wybadania sytuacji. Jesli nie ma nic, co mozna byloby zaadaptowac pod moje potrzeby dietetyczne, udaje, ze dzwoni mi komorka i pospiesznie wychodze Do pustego audytorium i spozywam kolejne omlety
[...] Pewien student PhD zaoferowal, ze przyniesie mi kawe 3. Panowie przepuszczali mnie w drzwiach (Duny tego normalnie nie robia) 4. Generalnie panowie na mnie spogladaja przychylnie 5. Co poniektore panie- z nienawiscia Mysle, ze moja sylwetka sie poprawila Co innego, ze tluste uda zamaskowane pod spodnica Ale mam motywacje, zeby pracowac dalej
wrocilam manewr z wystawieniem nogi w stabilizatorze- mistrzowski mialam na twarz zarliwego wyznawcy ortopedii, neofity i faszysty, co profesor od rehabilitacji zauwazyla spodobalam sie, powiedzieli, ze fajnie, ze jestem rowniez po ekonomii, bo tego aspektu nie brali pod uwage w pracy dr. Marta, pytali co chce robic potem to odpowiedzialam, ze w [...]
No dobra, to dałam trochę ciała - robię oburącz, zakładam pod sztangę taki chwyt - dawałam foto tydzień temu, ale na prawdę jakoś mało stabilnie się czułam przy tych 20kg, ciężar ciała mi schodził z pięt na palce i przez to bardziej zwracałam uwagę na nogi niż na górę ciała {:-( Teraz nie wiem co robić następnym razem - zostać z wiosłem oburącz, [...]
oczywiscie ze tak, jeszcze colemana to idzie zrozumiec, bo na poswieceniu zbudowal swoje ze tak powiem 'imperium' ale reszta? munzer oddal zycie za ten sport to samo nasser, pod koniec mial podobno 2 prace, sprzedawal w sklepie i dorabial u jakiegos mechanika + cos tam jeszcze na boku krecil :-) czy zalowal? jak to robil napewno nie, pozniej ? nie [...]
tak Szanowny Panie! %-) Niniejszym musze poddac pod watpliwosc linie wypowiedzi wszak w Muscle Test procz epi znajduje sie drugi mocno toksyczny dla watroby i tak samo silnie blokujacy zwiazek chemiczny...Niemniej spotkalem sie tez z opiniami w ktorych dowodzono ze 4 tygodniowy cykl moze nie wplynac na produkcje wslasnego testa. Sprawa [...]
[...] miejscu, jazda na rowerze treningowym, wspinanie się po schodach przez 4-7 minut. 2.Statyczne rozciąganie każdej grupy mięśni, szczególnie tej, na której skoncentrujemy się podczas treningu. 3.Pierwsze ćwiczenia na każdą część ciała powinny być wykonywane przy małych obciążeniach i w długich seriach. (Zacznij od 25°/ maksymalnego wysiłku [...]
[...] ludzie są szczęśliwi, mięcho mięchem, ale najpotężniejszą bronią jest nasza bania -------->mózg jak tam nie trybi to 150 kg czystego mięcha nie uczyni szczęśliwym, bo pod tą górą mięśni bd malutki zabłąkany chłopaczek, który stoi na samym dole góry zwanej życiem i ciągle patrzy na szczyt i chciałby bardzo się tam wspiąć, ale za choooja nie [...]
[...] z inhibitorem aromatazy to wtedy jeszcze jeszcze) P4tr1ck zapozno, juz ja przeprosilem bo co niby mialem zrobic? pomysl... ledwo co udalo mi sie odkrecic tamta wtope pod halą(jakims cudem wybrnalem z tego zartami) a na drugi dzien znowu zrobilem cos co odebrala jednoznacznie(a przeciez zrobilem to niechcacy) wiec generalnie to nie jest [...]
SpaMMA vol. 666
